Врач-натуропатолог Нигма Талиб, которая работает с Сиеной Миллер и другими знаменитостями, выявила прямую связь продуктов, которые, мы едим, с характерными проблемами на лице.
Доктор на тысячи своих пациентов научилась буквально читать по лицам характерное меню её клиентов. Она выделила 4 продукта, вред от которых самый узнаваемый: молоко, сахар, глютен и алкоголь.
Это “стрессовая группа продуктов” для нашего организма. Они вредят по-разному, но результат один: появление пятен, отеков, потеря эластичности кожи и, конечно, преждевременные морщины.
Для каждого продукт-враг уникален. Нигма разработала карту лиц, чтобы определить свой тип и избегать как минимум свой стрессовый продукт.
ВИННОЕ ЛИЦО
Признаки: покраснения между бровями, свисающие веки, расширенные поры, обезвоженная кожа с паутиной капилляров на щеках, красноватые щеки и нос, глубокие носогубные складки.
Алкоголь обезвоживает кожу - отсюда ранние и глубокие морщины. Содержит много сахара, который разрушает коллаген, что приводит к широким порам и дряблости кожи. Спирт вытягивает капилляры к поверхности лица и вызывает прилив крови. Если так делать часто, нездоровый румянец и покраснения останутся надолго.
САХАРНОЕ ЛИЦО
Признаки: линии и морщины на лбу, мешки под глазами, изможденный вид лица, прыщики по всему лицу, истончение кожи, бледный оттенок кожи.
Сахар (а это не только сладости, но и все быстрые углеводы) вызывает гликирование - когда избыточные молекулы глюкозы прикрепляются к коллагену и делают мягкие коллагеновые волокна жесткими и негнущимися. Лицо повисает.
Плюс избыток сахара связан с распределением жира. Недостаток жира на лице делает его осунувшимся.
Лоб - показатель работы пищеварения - сигналит о проблеме мелкими прыщиками или морщинами.
Интересно, что и поредевшие и тонкие брови - тоже результат сахарной нагрузки. Инсулиновые скачки перегружают надпочечники, которые отвечают за рост бровей.
ГЛЮТЕНОВОЕ ЛИЦО
Признаки: опухшие красные щеки, темные пигментные пятна или пятна вокруг подбородка.
Истинная целиакия - непереносимость клейковины, которая есть в пшенице, ржи и ячмене, - редкое явление. Но глютен у всех провоцирует небольшую воспалительную реакцию. Первыми страдают клетки, отвечающие за пигментацию - отсюда темные пятна на лице. Дальше глютен бьет по иммунной системе и нарушает баланс половых гормонов - пятна на подбородке. И даже розацеа часто значительно снижается, как только из рациона уходит глютен.
МОЛОЧНОЕ ЛИЦО
Признаки: опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, мелкие белые точки и неровности на подбородке.
С годами мы теряем ферменты, способные переваривать лактозу.
Пытаясь всеми силами вывести чужеродные белки молока организм запускает воспалительные процессы. Опухшие веки, мешки под глазами - то же самое воспаление, которое возникает, если подвернуть ногу. К тому же молоко часто содержит до 20 видов различных химических веществ и гормонов, которыми кормили корову. Они нарушают баланс гормонов, особенно страдают половые - прогестерон и эстроген. Подбородок - зона, которая связана с репродуктивными органами, - тут же “говорит” об этой проблеме высыпаниями и точками.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Совет доктора - сделайте перерыв в употреблении своего “врага” на 3 недели. Сразу увидите положительный результат, который вдохновит идти дальше. Потом постепенно сокращайте дозу и действуйте по принципу 80/20. 80% времени отказывайте себе в этом продукте, а в 20% - позволяйте.